A comissão técnica do Constelação/Atual formada pelo técnico Olano Matos, pelo preparador físico Ricardo Santa Cruz, pelo preparador de goleiros Ramom Gomes e pelo atendente Gutemberg Ovídio, esteve reunida na sede do clube na tarde da última sexta-feira com o Presidente Oleno Matos para o planejamento do microciclo de treinamentos semanal. De acordo com a periodização adotada pelos profissionais do clube, a ênfase durante a semana para a equipe adulta será o trabalho de força e para a categoria Sub-20 avaliações antropométricas, neuromusculares e funcionais como parte da preparação para a Taça Brasil Correios de clubes que será realizada em Boa Vista no mês de Junho. Confira a programação de treinamentos para essa semana:
Segunda-feira (25/04) - IFRR
Adulto - Core Training + Potência + Técnico/Tático
Sub-20 - Avaliações do peso, estatura e % de gordura corporal + avaliações da velocidade, agilidade e flexibilidade;
Terça-feira (26/04) - IFRR
Adulto - Coordenativos + Tração + Padrão de jogo + Coletivo
Sub-20 - Avaliações da força de membros superiores e inferiores + avaliações da resistência de velocidade;
Quarta-feira (27/04) - ACADEMIA
Adulto - Musculação (resistência de força)
Sub-20 - Avaliações anaeróbias;
Quinta-feira (28/04) - VILA OLÍMPICA
Adulto - Jogo pela Taça Cidade de Boa Vista contra o Ceará (19:00 hs, Romerão)
Sub-20 - Avaliações funcionais (Potência Aeróbia);
Sexta-feira (29/04) - IFRR
Adulto - Regenerativo + Técnico/Tático
Sub-20 - Avaliações Metabólicas
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